Sæt kryds i kalenderen den 9. marts kl.15:00, hvor Katrine vil guide dig til indre ro, gennem opmærksomhed på dig selv og naturen omkring dig. Katrine er instruktør i naturterapeutisk mindfulness.
Mindfulness er en slags livsprincip, man kan læne sig mere eller mindre opad. I en mindful praksis øver du dig i at være åben for det, der er til stede i nuet – uden at dømme. Naturen er en formidabel støtte og læremester i mindfulness.
Du skal kunne gå i et roligt tempo på ujævnt underlag. I løbet af året vil du også blive budt at skulle sidde eller ligge undervejs. Varigheden er 1 time.
Målgruppen er +18. Der er plads til 20 deltagere på hver tur, medmindre andet annonceres. Du kan tilmelde dig én tur ad gangen. Når du har tilmeldt dig, får du en mail med lidt praktisk info om bl.a. mødested. Tilmelding sker via Nemtilmeld
Turene er for dig, der er nysgerrig på mindfulness, og du behøver ikke kende noget til det i forvejen. Måske er du vant til at gå ture og har lyst til en ny oplevelse af at være ude.
Dette arrangement realiseres med støtte fra Nordea-Fonden
