Søndag den 23. februar 2025 inviterer Hous Vilde Vikinger til foredrag og praktiske øvelser i forhold til vinterbadning. Birger Hanzen gør dig klogere på hvordan du kan optimere din vinterbadning med bevidste vejrtrækningsøvelser.
Vinterbadningens fysiske og mentale fordele.
Hvad sker der med din krop og dit sind, når du kaster dig i det kolde vand, og hvordan kan du bruge den viden til at forbedre din generelle sundhed.
Åndedrættet fysiske og mentale fordele.
Hvordan kan bevidst vejrtrækning hjælpe dig med at forbedre din vinterbadeoplevelse og skabe indre ro i andre pressede situationer?
Kulde og varme i harmoni.
Hvordan kan du bruge skift mellem kulde og varme til at forstærke din oplevelse og dit udbytte
Dagens program.
Vikingerne har sammensat et helt dagsprogram, med øvelser, foredrag, og frokost.
Foredraget foregår i Borgerhuset, Skippervej 40 – Hou.
Vælg mellem de 3 ens Workshops hvor du også kommer i vandet, som afholdes i Vikingernes lokaler hos Bådelauget på Kystvejen 10 i Hou. Vælg tidspunktet som passer dig, så længe der er plads.
10:00 – 12:55 Workshop 1 i Bevidst vejrtrækning og vinterbadning ved Birger Hanzen. Inklusiv frokost
Læs mere og tilmeld dig: https://houmole.nemtilmeld.dk/243/
12:00 – 15:00 Workshop 2 i Bevidst vejrtrækning og vinterbadning ved Birger Hanzen. Inklusiv frokost.
Læs mere og tilmeld dig: https://houmole.nemtilmeld.dk/244/
15:30 – 17:00 Foredrag – Bevidst vejrtrækning og vinterbadning: Nøglen til sundhed, styrke og balance
Læs mere og tilmeld dig foredraget som bliver afholdt i Molehuset: https://houmole.nemtilmeld.dk/246/
17:15 – 20:00 Workshop 3 i Bevidst vejrtrækning og Vinterbadning med Birger Hanzen
Læs mere og tilmeld dig: https://houmole.nemtilmeld.dk/249/
Tør du, eller vil du først læse lidt mere om Birger Hanzen
Denne dag er støttet med donation fra Sparekassen Danmark Fondene
Følg også gerne Sparekassen Danmark Fondene på Facebook