Anita Hummelshøj Mikkelsen tager dig med på et Mindful Walk fyldt med natur, nærvær og indre ro. Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo og træd ind i naturens rytme.
På denne mindful walk ved Hou Mole bevæger vi os langs vandet, i klitterne og frem til et levende bål. Undervejs guider jeg dig gennem sanselige øvelser, fredelige bevægelser, stille refleksion og små ritualer, der hjælper dig med at slippe det gamle og invitere ny energi ind.
Vi afslutter ved bålet med en guidet meditation og et enkelt ritual, hvor du sender et ønske for din fremtid ud i flammerne.
✨ Ingen forkundskaber kræves
✨ Du skal blot møde op, som du er
Mødested: Molehuset, fælleslokalet
Tid: kl. 11.00 – 12.00
Tid: Kl. 13.00 – 14.00