Er du vinterbader som gerne vil optimere dine dyp i det kolde vand? Måske er du nysgerrig på vinterbadning? Vil du gerne lære, hvordan bevidst åndedræt og vinterbadning kan skabe større velvære i dit liv?
Om du er ny eller rutineret inden for isbadning, er det her workshops for dig!
Du lærer simple, effektive teknikker, der hjælper dig med at skabe ro, fokus og øget energi gennem bevidst vejrtrækning og kontrolleret isbadning.
Workshoppen består af:
• Guidet introduktion til åndedrætsteknikker.
• Praktiske øvelser, der regulerer krop og nervesystem.
• Trygt og professionelt isbad med støtte hele vejen.
• Spørgsmål, refleksion og grounding efter isbadet.
Vælg mellem en af de 3 workshops fordelt mellem lørdag og søndag ved at trykke med linket nedenfor.
Lørdag den 14. februar kl.11:00 – tryk her
Lørdag den 14. februar kl.14:00 – tryk her
Søndag den 15. februar kl.11:00 – tryk her