Hou Isfestival skydes i gang med Foredrag og lækre viking Tapas. Kom og hør et spændende foredrag med Birger Hanzen og hør hvordan du kan forbedre dit liv igennem åndedrættet og bevidst vejrtrækning.
Vejen til mental klarhed, fred i sindet, følelsesmæssig balance og fysisk ro i kroppen er igennem bevidsthed og vejrtrækning. Når du kombinerer de to kan du opnå store helbredsmæssige fordele for både krop og sind.
Men hvordan kan man inkorporere dette i en hverdag, hvor vi løber stærkere og stærkere?
Under foredraget vil du afprøve nogle af de teknikker som Birger anvender, høre tips og tricks til hvordan du kan lave en rutine på bare 5 minutter om dagen, så du kan styrke dit immunforsvar, fysiske form og mentale styrke. Har du egentlig råd til at lade være?
Tilmeld dig foredraget og spisning her